おはようございます。
Holistic Delica Labo店長の【くま】です☺︎
今日から8月ですね。
今年は雨が多くて、
東京は7月の雨の降らなかった日は1日しかなかったんだとか。
梅雨明けを今か今かと待ちわびているのですが、
いよいよ開けそうですね✧
さてさて。
今朝も気温が上がってとっても蒸し暑いので、
先日購入した”プラム”を使って美活朝食を作ってみました♡
プラムスムージーの作り方
用意したものは
- プラム 2個
- 冷凍バナナ
- プレーンヨーグルト
- 豆乳
材料を合わせてブレンダーで攪拌させるだけ✧
プラムのスムージーが完成♡
甘酸っぱくて暑い日には良い感じです♡
すももの栄養などについては過去記事で詳しく書いているので
参考にしていたがけたら☺︎
暑い日が続きそうなので
身体により良い食材を選んで体調管理に役立てましょう✧